Está basada en la Secuencia Larga de Estilo Yang.
El conocimiento de esta secuencia permite el desarrollo de los principios básicos mediante una práctica breve que se puede realizar a diario.
La secuencia se puede practicar entera o por secciones. Según el nivel de práctica se introduce la sincronización de la respiración con los movimientos.
En la ejecución de la forma son importantes los siguientes principios en los movimientos: Lento, Continuo, Pesado.
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