J.Carlos Fernández Torres, es el coordinador del Proyecto de Yoga y Salud en la escuela en el Colegio Público Marcial Solana La Concha de Villaescusa, (Cantabria), que forma parte de la Red Cántabra de Escuelas Promotoras de la Salud.
Aquí puedes ver el enlace al Blog
http://recepscantabria.blogspot.com.es/2014/06/yoga-en-la-escuela-aplicaciones.html
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DESDE
EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA
vamos a seguimos haciendo especial hincapié en la
salud,
dentro del área. En este sentido uno de los aspectos fundamentales
en la innovación educativa desde el área, es la inclusión de
técnicas de Yoga
y
Chikung en
las partes iniciales y finales de las sesiones; de gran interés para
el desarrollo de un modelo de ejercicio físico saludable
transferible a las aulas y a la vida cotidiana.
Con
el objetivo de:
“prevenir
problemas posturales y promover la construcción de una correcta
actitud postural, mejora de las técnicas de respiración y
descubrimiento de las sensaciones de relajación; como fundamento
para un crecimiento y desarrollo saludable de nuestros alumnos/as”.
Ponemos
en marcha desde el área de Educación Física; estrategias y
actividades para:
1.-
Detectar posibles lesiones a través de la observación de hábitos
posturales incorrectos.
2.-
Desarrollar con el alumnado estrategias y ejercicios de
respiración, relajación e higiene postural aplicables dentro de
aula, y que resulten transferibles a la vida cotidiana.
3.-
Corregir actitudes posturales incorrectas, en el desarrollo de las
tareas en el aula.
4.-
Trabajo sobre esquema corporal (Flexibilidad, reeducación postural
y control corporal) en la parte inicial de las sesiones de E.F, así
como actividades de respiración y relajación en la vuelta a la
calma en la parte final.
5.-
Promoción de información, campañas, videos, y carteles de higiene
postural, en colaboración, con especialistas de la Salud.
6.-
Vivenciar el cuerpo en su totalidad, favoreciendo una correcta
autoimagen, control corporal, creatividad, salud y autoestima.
El proyecto que presentamos a continuación gira en torno a la introducción de técnicas de Yoga, tanto en las sesiones de Educación Física, como en las aulas con tutores/as.
En el 2º Ciclo se desarrolla el saludo al Sol como rutina inicial. En el vídeo podemos ver dicho trabajo con alumn@s de 3º de Primaria con niñ@s de 8 y 9 años.
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